أفضل علاج ضغط الدم نهائياً بدون آثار جانبية في مصر

ضغط الدم هو القوة التي يحدثها الدم خلال تدفقه في الأوعية الدموية، ويتم قياسه برقمين : القراءة الكبرى وهى ضغط الدم الإنقباضي، والقراءة الصغرى وهى ضغط الدم الانبساطي، الضغط المنضبط يكون 120/80 ويسمى الضغط منخفض إن قل عن 90/60 .

انخفاض الضغط يعنى عدم وصول الدم إلى أجزاء الجسم بشكل كاف، وبالتالى عدم وصول الأكسجين والمواد الغذائية إلى الدماغ وأجزاء الجسم الأخرى، مما يسبب الكثير من المضاعفات خاصة إذا انخفض بشكل كبير.

أعراض انخفاض ضغط الدم

● الشعور بالإرهاق والتعب.
● الدوار.
● قلة التركيز.
● الشعور بالضعف بالإعياء.
● الغثيان.
● سرعة التنفس الناتجة عن سرعة نبضات القلب.
● الصداع.
● الشعور بالنعاس.
● الإغماء.

مخاطر انخفاض الضغط

القلب

من أهم مخاطر انخفاضه زيادة احتمالية الإصابة بالذبحة الصدرية بسبب عدم وصول كمية كافية من الدم إلى القلب، فتسبب ضيق في التنفس وألم في الصدر، وعندما ينخفض بشكل كبير لا يتمكن الدم من الوصول إلى أجزاء الجسم، مما يعنى عدم وصول الأكسجين والمواد الغذائية إلى أجزاء الجسم مما قد يؤدى إلى أزمة قلبية.

● الدماغ

نظرًا لوجود الدماغ في أعلى الجسم فعند انخفاض ضغط الدم يكون من الصعب وصول الدم إلى الدماغ خاصة، لذلك عندما ينخفض الضغط نشعر بالدوار الذي قد يصل إلى الإغماء، ولو كان الدم منخفض إلى درجة كبيرة قد يصل الأمر إلى حدوث تلف في الدماغ أو السكتة الدماغية.

● الصدمة

تحدث الصدمة عندما يحدث انخفاض بشكل كبير ويبقى فترة منخفضًا فتبدأ أجزاء الجسم في الوقوف تدريجيًا، لذا يجب معالجة الأمر سريعًا لما له من خطورة على حياة الشخص.

أسباب انخفاض ضغط الدم

● نقص العناصر الغذائية المهمة للجسم واللازمة لتنظيم العمليات الحيوية وعدم حصول الجسم على الفيتامينات، يؤدى إلى حدوث فقر دم وبالتالى هبوط فى الضغط والشعور بالإعياء والتعب والإرهاق.
● الأنيميا أيضًا من أهم الأمور المسببة لانخفاض الضغط ، لأنها ناتجة عن عدم التغذية الصحيحة، وهى تسبب ضعف عام في الجسم بكامله وتجعل الشخص غير قادر على إنجاز شئ وغير قادر على التركيز ويشعر دائما وأبدًا بالإعياء والإرهاق، ذلك بسبب أن الأنيميا تتسبب في هبوط الضغط.
● فقد جزء كبير من الدم فى الجسم ينتج عنه قلة في كمية الدم الموجودة في الأوعية الدموية وبالتالي عدم إمكانه من الوصول إلى جميع أجزاء الجسم بصورة كافية.
● التعرض للجفاف، ينتج عنه أن كمية الماء المفقودة من الجسم تكون أكبر من الكمية المكتسبة، فيؤدى إلى حدوث انخفاض بسبب نقص كمية المياه.
● الشخص الذى يعانى من أمراض القلب دائمًا ما يتعرض لانخفاض الضغط ، بسبب عدم وصول الدم لجميع أجزاء الجسم بصورة سليمة.
● المرأة الحامل دائمًا تكون معرضة لحدوث انخفاض في الضغط بسبب أن الأوعية الدموية يحدث لها توسع خلال فترة الحمل.
● قد يحدث هبوط بسبب التعرض الإنفعال شديد.
● النزيف أيضًا من أسباب حدوث انخفاض فى الضغط حيث ينتج عنه نقص في كمية الدم بالجسم لذلك يحدث هبوط .

نصائح لتجنب انخفاض الضغط

● تناول كل الأطعمة التي يحتاجها الجسم التي تحتوي على الفيتامينات والعناصر الغذائية اللازمة لبناء جسم صحى قوى.
● الإكثار من شرب السوائل وبخاصة الماء لتجنب حدوث الجفاف.
● الحرص على النوم على وسادات مرتفعة، تجنب التغيير المفاجئ في الضغط.
● عند الحصول على أدوية التأكد من أنها لا تسبب انخفاض الضغط.
● التباعد بين تناول الوجبات، وعدم تناول كثير من الطعام في وجبة واحدة.

أفضل علاج بدون أثار جانبية

إذا لم تكن التغييرات في نمط الحياة كافية للتحكم في الضغط ، فقد يصف لك الطبيب دواءً.
إليك ثلاث من أدوية الضغط:

● مُدرّات البول
● مُثبِّطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين (ACE)
● حاصرات مستقبلات الأنجيوتنسين 2 (ARBs).
للوقاية من كل الأمراض وتجنب الإصابة علينا الالتزام بالتغذية الصحيحة، فهي التي تبني جسم صحى قوى خالى من الأمراض، وقادر على مواجهتها أيضًا، التغذية السليمة ليست ضرورية فقط لصحة الجسد بل إنها ضرورية للصحة النفسية، لأن التعب والإرهاق والإعياء كلها تسبب الاكتئاب تؤدى إلى حالة نفسية سيئة.

الرابط المختصر https://fitamin.news/?p=447